01
On part de toi
Tes horaires, tes goûts, ton budget, ta culture alimentaire et ce que tu manges déjà.
ReprendsLe contrôleDe tonAssiette.
Sans frustration. Selon tes habitudes.
Infirmier de métier, Guillaume propose ici un accompagnement alimentaire pour perdre du gras durablement, selon tes habitudes et sans tomber dans les extrêmes.
01 / Pourquoi Guillaume
Il ne te parle pas d’un combat qu’il a observé de loin, il l’a vécu.
J’ai tout essayé.Puis j’ai compris l’assiette.
Jeûne intermittent, keto, coach sportif… Guillaume a connu les régimes qui commencent fort et finissent en frustration. En juillet 2023, il pesait 88 kg pour 1,73 m : le sport était là, mais l’équilibre ne l’était pas encore.
En octobre 2024, il était à 73 kg. Quinze mois, sans extrêmes, en travaillant l’alimentation autour de ses habitudes : nuits de garde, sommeil court, un enfant en bas âge et deux emplois compris. Aujourd’hui, son expérience d’infirmier en diabétologie nourrit une approche simple : comprendre avant d’interdire.
02 / La méthode
Pas un régime.Ton mode d’emploi.
Tu n’as pas besoin d’une alimentation parfaite. Tu as besoin d’une alimentation suffisamment précise pour avancer, et assez souple pour vivre.
02
On calcule juste
Tes besoins et tes portions sont construits autour de ton objectif, pas d’une formule copiée-collée.
03
On raisonne à la semaine
Un déficit ne se joue pas sur une journée, mais sur une semaine. C’est ce qui permet d’y placer un vrai repas plaisir sans effacer tes efforts. Un seul écart mal placé peut annuler la semaine entière.
04
On tient dans la durée
Le meilleur programme n’est pas le plus strict. C’est celui que tu peux encore suivre dans six mois.
Habitudes • Portions • Objectif
Tout se calcule.Rien ne se pèse.
Les mêmes aliments. Une mesure pensée pour toi.
La précision sans la privation.
(03)Ce que tu reçois
Du concret,repas après repas.
Pas une liste d’interdits. Un document lisible qui te dit quoi manger, en quelle quantité et par quoi remplacer un aliment quand ta journée change.
(04)Ton objectif
Le cap change.Pas ta vraie vie.
Aujourd’hui, Guillaume accompagne la perte de gras. La prise de masse se prépare. Dans les deux cas, le point de départ ne change pas : ce que tu peux réellement tenir.
Objectif 01
Perdre du gras
Créer un déficit maîtrisé, garder des repas rassasiants et progresser sans transformer chaque écart en échec.
(05)Choisis ton niveau d’accompagnement
Le plan seul,ou Guillaume avec toi.
Même point de départ, deux niveaux de présence. Le prix est clair avant de commencer.
| Ce qui est inclus |  Formule 01 Mon plan 99,99 € |  Formule 02 À mes côtés 729,99 € Le plus complet |
|---|---|---|
| Un point de départ : tes habitudes et ton objectif | Inclus | Inclus |
| Des questions pour préciser tes goûts, tes repas et ton rythme de vie | Inclus | Inclus |
| Calcul de tes besoins réels : calories et macros | Inclus | Inclus |
| Un programme construit sur ta façon de manger, deux repas par jour ou cinq | Inclus | Inclus |
| Portions, alternatives et repères simples, prêts à appliquer | Inclus | Inclus |
| Le déficit hebdomadaire, construit avec toiLe levier qui change tout | Non inclus | Inclus |
| Tes repas calculés avec toi, tous les jours | Non inclus | Inclus |
| Tes écarts calculés : le repas plaisir placé là où il ne coûte rien | Non inclus | Inclus |
| On ajuste chaque jour, pendant six mois | Non inclus | Inclus |
729,99 €, soit environ 4 € par jour pendant six mois. Tu n’achètes pas un document de plus : tu achètes quelqu’un qui calcule avec toi, tous les jours. | Choisir | Choisir |
(06)Pourquoi 729,99 €
Le prix,mis sur la table.
729,99 €, c’est une somme. Voici exactement ce qu’elle achète, jour par jour.
4 €
environ par jour, pour six mois d’accompagnement
Mois 1 à 4Mois 1 à 4 · Guillaume calculeMois 5 et 6Mois 5 et 6 · tu prends la main
Illustration des six mois d’accompagnement. Les quatre premiers mois, Guillaume calcule les repas avec toi. Les deux derniers, tu prends la main et il vérifie.
Un trait représente un jour de ta routine. Plein, c’est Guillaume qui calcule. Creux, c’est toi, et il vérifie. Les jours de disponibilité sont précisés avant le démarrage.
Ce que tu as, chacun de ces jours
Tes repas de la journée, calculés avec toi.
Ton repas plaisir placé là où il ne coûte rien.
Un ajustement dès que ta semaine change.
Le menu du midi que tu prends sans y penser coûte souvent le double.
(07)À garder en tête
Trois repères.Pour tenir.
Pas des règles de plus. Des idées simples auxquelles revenir quand la motivation bouge.
01
Un mauvais jour n’efface pas le chemin.
« Pa lésé an mové jou fè’w blié bon chimen-an. »Proverbe antillais
02
Tes aliments ont leur place dans le plan.
03
La régularité bat toujours les extrêmes.
(08)Questions franches
Avant decommencer.
01Comment se passent le paiement et l’envoi du programme ?
Tu échanges d’abord avec Guillaume sur WhatsApp. Il t’envoie ensuite un lien de paiement sécurisé Stripe. Les deux formules se règlent en une seule fois, sans abonnement. Ton programme est envoyé sous 24 h après l’échange, sous réserve du paiement et de ton accord pour commencer avant la fin des 14 jours de rétractation. Si tu préfères attendre ce délai, vous convenez ensemble de la date d’envoi.
02Sous quel délai Guillaume répond-il pendant le suivi ?
Pour la formule À mes côtés, Guillaume répond habituellement sous 8 h. Il est basé en Martinique : les échanges tiennent compte du décalage horaire. Cet accompagnement ne constitue pas un service d’urgence ni un suivi médical.
03Le programme est-il uniquement fait pour perdre du poids ?
Non. Le programme est construit selon ton objectif : perte de masse grasse ou recherche d’un meilleur équilibre alimentaire. La prise de masse n’est pas encore proposée : Guillaume se forme, et une formule dédiée arrive.
04Est-ce que je vais devoir supprimer tous mes aliments préférés ?
Le principe est justement l’inverse. Guillaume part de tes habitudes et organise les quantités, les fréquences et les alternatives pour construire quelque chose de tenable.
05Quelle est la différence entre les deux formules ?
À 99,99 €, tu échanges avec Guillaume, puis tu reçois ton programme : tes besoins calculés et un plan construit sur tes habitudes. Cette formule ne comprend pas de suivi après la livraison. À 729,99 €, on ajoute le levier décisif : le déficit hebdomadaire, travaillé avec toi. Guillaume calcule tes repas et tes écarts au quotidien et ajuste chaque jour, pendant six mois.
06Est-ce un suivi médical ?
Non. L’accompagnement alimentaire ne remplace ni une consultation médicale ni le suivi de ton médecin. En cas de diabète, de pathologie, de grossesse ou de traitement, demande toujours l’avis de ton professionnel de santé.
(09)Le prochain repas peut déjà être différent
Ton assiette n’a pasbesoin d’être parfaite.Elle a besoin de tenir.
- Salut, je veux perdre du gras mais je bosse de nuit.
- Salut ! Tu manges à quelle heure quand tu es de nuit ? Et tu tiens combien de repas dans une garde ?
- Souvent un seul. Et je craque à 4 h du matin.
- Alors on ne va pas supprimer ce repas de 4 h. On va le calculer, et le placer dans ta semaine.
Un message suffit pour commencer. Même juste : « je veux perdre du gras ».
- Guillaume répond lui-même, pas un bot
- Un premier échange sur tes habitudes et tes attentes
- Prise de contact sans engagement, aucun paiement sur le site